筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ


筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせブログ:20180526


もう布団から出たくない今日この頃。

昨日は久々にぐっすりねれました。

最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。

これがまた気持ち良かったりして…。

7時から腕立て伏せしている恋人に
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど、やっぱり1秒でも寝ていたい。

こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から1週間前、
オススメのリケンの玄米コーヒーとダイエットゼリー グレープフルーツ味を
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。

何とも優しい誕生日プレゼントw

たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。

晩とか時間帯や曇天とかによっても
困ることもあるよね。

…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるのでウォーキングに
2週間の休みでも一緒に行ってこようかな。

意外にわたくしの周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。

5時からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ!と言うものがなくて。

まずわたくしは、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。

ということで、今日もリケンの玄米コーヒー飲んで頑張るかなー。

ニンニン
社会人サークル 大阪のコツ
http://0ffkai.lolipop.jp/

携帯買取の情報
http://mobi-ecolife.com/

再手術の情報
http://www.dr-yamamoto.com/